На этапе Атака вы употребляете только белок. Этап атаки оптимизирует процесс похудения благодаря употреблению 72 белковых продуктов, стимулирующих организм использовать его резервы.
Благодаря сбалансированному питанию вы теряете от 1 до 4 кг в течение этапа
3 основных ежедневных правила
1,5 столовых ложки овсяных отрубей
20 минут прогулки или физ. упражнений
2 литра воды, включая чай и кофе